Metamorfozy
Sukcesy treningu osobistego
-50 kg
Kasia
Kasia nigdy wcześniej nie ćwiczyła na siłowni. Kasia chciała poprostu schudnąć i poczuć się lepiej. Musieliśmy zacząć od podstaw..
-20kg / -25kg
Asia i Dominik
Asia i Dominik nie mieli do czynienia z siłownia wcześniej. Na początku musieliśmy popracować nad zmianą zasad żywienia...
Zwycięzca konkursu Fitness Motywatory 2017 w kategorii Trener Personalny
Przebyte kursy i szkolenia
Trener personalny
Instruktor
Nurek CMASS
Instruktor
Kettlebells
Instruktor
Kulturystyka
Instruktor
Trening funkcjonalny
Instruktor
Trójbój siłowy
Instruktor
Samoobrona
Instruktor
Indoor cycling
Instruktor
Speening star
Instruktor
Zdrowy kręgosłup
Certyfikat IFAA
Patologie kręgosłupa
Certyfikat IFAA
Biodro staw życia
Biernat
Kolano - biodra i stopy
Biernat
Stopa - nasza podpora
Biernat
Bark nie musi być skomplikowany
Biernat
Kształtowanie kobiecej sylwetki
CSS
Redukacja bez liczenia kalorii
Tadeusz Sowinski
Tułów - baza do ruchu
Biernat
Kończyna dolna
Movement strategy
Trening TRX
Certyfikat
Worek bułgarski
Certyfikat IFAA
Ergometr wioślarski
Jatomi
Mobility Conditioning
Maxwell SC™
Trener personalny Rafał Kiszło
Nazywam się Rafał Kiszło i jestem wykwalifikowanym trenerem personalnym. Pracuje wiele lat nad formą swoich podopiecznych. Pomagam w uzyskaniu wymarzonej sylwetki, poprawie sprawności, motoryki, przygotowaniu się do różnych dyscyplin sportu, wyjściu z kontuzji, czyli byciu lepszą wersją siebie. Swoją wiedzy zdobywałem między innymi w Wyższej Szkole Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku ( wychowanie fizyczne ) czy podczas wieloletnich treningi w klubie sportowym. Od ponad 14 lat pomagam podopiecznym w osiąganiu ich zamierzonych celów.
W mojej pracy najważniejszy jest Ty i z Twojego sukcesu czerpie energię do pracy. Cały czas się rozwijam, aby moje szkolenia i kwalifikacje pomogły w osiągnięciu Twojego sukcesu. Wiele lat pracy w zawodzie trenera i tysiące przeprowadzonych treningów sprawiają, że moje doświadczenie przyczyni się w osiągnięciu zamierzonego celu.
Najważniejszy jesteś Ty i podczas wspólnej pracy sprawimy, abyś wracał na treningi z radością i uśmiechem! W 2017 roku wygrałem konkurs Fitness Motywatory w kat. Trener personalny. Postaram się również ułożyć ci zbilansowaną dietę, która również przyczyni się do osiągnięcia celu sportowego. Każdy trening jest indywidualny, personalny i dostosowany pod twoich celów. Podczas treningów używam zróżnicowanych metod treningu, aby trening był atrakcyjny dla Ciebie.
Bądź lepszą wersją siebie! Zapraszam do współpracy!
Opinie Klientów
Pełen profesjonalizm i zaangażowanie pracą z klientem. Przemiłe usposobienie i świetne podejście do treningu. Gorąco polecam.
Maciej
Rafała lubię i polecam każdemu leniwcowi. Wcześniej nie rozumiałam, po co ludzie chodzą do trenerów personalnych, wydawało mi się, że można ćwiczyć samemu przecież. No nie można, bo po pierwsze nie znamy się na tych wszystkich mięśniach, przeciążeniach itp., a po drugie nie ma nic lepszego jak ,,żywy bat" nad ćwiczącym. A jeśli ten ,,żywy bat" jest jeszcze miły, uśmiechnięty i ma ogromne poczucie humoru, to ćwiczenia są przyjemnością. Rafał jest też po prostu fajnym kolegą. Polecam!
Agnieszka
Jako nieaktywna fizycznie 28 latka, pracująca przy biurku i z dużą nadwagą, postanowiłam wziąć się za siebie i zacząć trenować na siłowni. Zależało mi na tym, żeby schudnąć, ale jednocześnie chciałam ćwiczyć bezpiecznie i prawidłowo technicznie. Oczywistą sprawą było, że potrzebuje pomocy profesjonalisty - internet i dobre opinie skierowały mnie do Rafała. Ćwiczyliśmy razem rok. Po tym czasie mogę stwierdzić z pełnym przekonaniem, że Rafał nie tylko bardzo dobrze zna się na tym, co robi, ale treningi z nim to czysta przyjemność. Potrafi bardzo dobrze zmotywować do wysiłku, ale też zarazić tą pasją. Każdemu kto zastanawia się czy warto - gorąco polecam.
Kasia
Zapytaj siebie
Zastanawiasz się jak zmienić proporcje swojego ciała?
Masz problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej?
Chcesz zbudować masę mięśniową?
Skontaktuj się, a pomogę Ci wyznaczyć mierzalne cele oraz w pełni je zrealizować.
