Stań się lepszą wersją siebie!

Rafał Kiszło - Trener Personalny i najlepszy motywator w mieście! Zapraszam na wspólne treningi
na Mokotowie

Trener personalny Mokotów

Metamorfozy

Efekty treningu osobistego Kasia

-50 kg

Kasia

Kasia nigdy wcześniej nie ćwiczyła na siłowni. Kasia chciała poprostu schudnąć i poczuć się lepiej. Musieliśmy zacząć od podstaw t...

Efekty treningu osobistego Asia i Dominik

-20kg / -25kg

Asia i Dominik

Asia i Dominik nie mieli do czynienia z siłownia wcześniej. Na początku musieliśmy popracować nad zmianą zasad żywienia i wprowadz...

Efekty treningu osobistego Filip

-30kg

Filip

Filip chciał lepiej się czuć, być sprawniejszy i zredukować tkankę tłuszczową. Regularne treningi były utrudnione, gdyż Filip jest...

Zwycięzca konkursu Fitness Motywatory 2017 w kategorii Trener Personalny

Przebyte kursy i szkolenia

Trener personalny

Instruktor

Nurek CMASS

Instruktor

Kettlebells

Instruktor

Kulturystyka

Instruktor

Trening funkcjonalny

Instruktor

Trójbój siłowy

Instruktor

Samoobrona

Instruktor

Indoor cycling

Instruktor

Speening star

Instruktor

Zdrowy kręgosłup

Certyfikat IFAA

Patologie kręgosłupa

Certyfikat IFAA

Biodro staw życia

Biernat

Kolano - biodra i stopy

Biernat

Stopa - nasza podpora

Biernat

Bark nie musi być skomplikowany

Biernat

Kształtowanie kobiecej sylwetki

CSS

Redukacja bez liczenia kalorii

Tadeusz Sowinski

Tułów - baza do ruchu

Biernat

Kończyna dolna

Movement strategy

Trening TRX

Certyfikat

Worek bułgarski

Certyfikat IFAA

Ergometr wioślarski

Jatomi

Mobility Conditioning

Maxwell SC™

Trener personalny

Nazywam się Rafał Kiszło i jestem wykwalifikowanym trenerem personalnym. Od wielu lat pracuje nad formą swoich podopiecznych. Pomagam w uzyskaniu wymarzonej sylwetki, poprawie sprawności, motoryki, przygotowaniu się do różnych dyscyplin sportu, wyjściu z kontuzji, czyli byciu lepszą wersją siebie. Swoją wiedzę zdobywałem między innymi w Wyższej Szkole Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku (Wychowanie Fizyczne) czy podczas wieloletnich treningów w klubie sportowym. Od 15 lat pomagam podopiecznym w osiąganiu ich zamierzonych celów.

W mojej pracy najważniejszy jest Ty i z Twojego sukcesu czerpie energię do pracy. Cały czas się rozwijam, aby moje szkolenia i kwalifikacje pomogły w osiągnięciu Twojego sukcesu. Wiele lat pracy w zawodzie trenera i tysiące przeprowadzonych treningów sprawiają, że moje doświadczenie przyczyni się w osiągnięciu zamierzonego celu.

Najlepszy motywator w mieście - dewiza zobowiązuje! Sprawię abyś wracał na treningi z radością i uśmiechem! Postaram się również ułożyć ci zbilansowaną dietę, która również przyczynia się do osiągnięcia celu sportowego. Każdy trening jest indywidualny poodczas którego używam zróżnicowanych metod tak aby był atrakcyjny dla Ciebie.

Bądź lepszą wersją siebie! Zapraszam do współpracy!

Opinie Klientów

91 recenzji

Świetny fachowiec, który wyciśnie z Ciebie siódme poty. Nie ma zmiłuj, jest zapierdol 😉 Poza tym bardzo sympatyczny.

Maciej Skórski

Maciej Skórski

in the last week

Rafał to świetny człowiek i trener! Cały okres współpracy wspominam bardzo pozytywnie! Zdobyłam dużo wiedzy i świadomości a przy okazji poznałam wiele nowych ćwiczeń! Oczywiście udało mi się schudnąć i ujędrnić ciało! Cenne wskazówki zostaną ze mną na zawsze! Polecam współpracę!

Patrycja Bechler

Patrycja Bechler

3 weeks ago

Do Rafała odezwałam sie tuż po przebytej rehabilitacji złamanej stopy. Mimo, ze na pierwszy trening przyszlam o kulach, nie stanowilo to dla Niego żadnego problemu, co wiecej potraktowalismy to jako wspólne wyzwanie postawienia mnie na rowne nogi. Ku mojej radosci udalo sie nam to osiagnac w dosc krotkim czasie, za co bardzo mu dziekuje. Zawsze na czas, zawsze przygotowany, usmiechniety choc piateczki bywaly kasliwe ;). Odporny na wszelkie wymowki i narzekania - (a bywalam nieznosna) ze wspaniala pasja - takze z całego potu, ktory przez Niego wylalam ;) polecam kazdemu kto chce zrobic z siebie nowe JA 😀.

Małgorzata Szenklewska

Małgorzata Szenklewska

a month ago

Świetny trener! Niesłychanie profesjonalny. Ogrom wiedzy i doświadczenia, a przy tym niezwykłe wprost umiejętności interpersonalne i fantastyczne poczucie humoru. Trening to czysta przyjemność. Przyszłam kompletnie zielona, po latach bezruchu, z dolegliwościami bólowymi, nawracającymi stanami zapalnymi oraz, oczywiście, nadwagą. Bez żadnej wiary, że wytrzymam więcej niż dwa treningi. Rafał bardzo uważnie dobiera ćwiczenia, dostosowuje je do celów, możliwości i kondycji. (I nie ma, że nie zrobisz. Jak nie tak, to inaczej, ale dasz radę – duma!:). Ma tak bogaty repertuar ćwiczeń, że nie sposób się nudzić. Niezwykle zaangażowany – jesteś z nim w stałym kontakcie, więc... nawet najbardziej kuszący kawałek serniczka przegrywa z tym trenerem:). Rafał to najlepszy motywator na świecie! Mój bilans po 3 miesiącach: 8 cm mniej w talii, brak dolegliwości bólowych, wspaniałe samopoczucie, energia i… nieustająca chęć na dalsze treningi. Kto by pomyślał?

Katarzyna Jesien

Katarzyna Jesien

2 months ago

Bardzo mnie bolały ręce po treningu, ale to dlatego, że mam ręce z makaronu, i to chyba dobrze że bolały bo może będą chociaż trochę mocniejsze...

Anna Bykowska

Anna Bykowska

2 months ago