Kategoria: Treningi personalny

Najskuteczniejszym sposobem na zwiększenie muskulatury jest oczywiście odpowiedni trening dobrany indywidualnie do nas. Najlepiej sprawdzi się tu trening siłowy, który zwiększa syntezę […]

Ostatnimi czasy zapanowała moda na podejmowanie aktywności fizycznej. Ludzie biegają, jeżdżą na rowerze, uprawiają przeróżne sporty ekstremalne, chodzą na crossfit a także […]