Trening na brzuch, aby był skuteczny i przynosił oczekiwane rezultaty, musi być wykonywany w odpowiednich odstępach czasowych. Przerwa jest wymagana na regenerację, […]
Płaski brzuch to cel wielu osób, które rozpoczynają regularne treningi. Marzenia o „kaloryferze” wymagają na pewno systematyczności i zaangażowania. Jakie ćwiczenia na […]
Pierwszy trening personalny różni się dość mocno od stałego planu treningowego. Jeśli więc dopiero szukasz trenera i zastanawiasz się, jak wygląda trening […]
Podjąłeś decyzję o regularnych treningach i postanowiłeś skorzystać z usług trenera personalnego, a teraz zastanawiasz się, jak długo powinna trwać wasza współpraca, […]
Trener personalny Mokotów to specjalista, który pomoże ci osiągnąć upragnioną sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy i zmienić styl życia na zdrowszy. Trener osobisty – […]
Treningi personalne są coraz popularniejszą formą aktywności wśród klientów w różnym wieku. Mają mnóstwo walorów i przynoszą w życiu wiele korzyści. Trener personalny […]
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek nad tym, jakie korzyści przynosi trening personalny? Jeśli tak, to warto wiedzieć, że trening personalny to idealna opcja […]
Nie ważne w jakim wieku jesteśmy, zawsze możemy zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Ćwiczenia mają pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie […]