Treningi personalne są coraz popularniejszą formą aktywności wśród klientów w różnym wieku. Mają mnóstwo walorów i przynoszą w życiu wiele korzyści. Trener personalny Mokotów nie tylko jest w stanie dobrać plan treningów do indywidualnych potrzeb czy wyeliminować popełniane podczas ćwiczeń błędy, ale również zadbać o bezpieczeństwo treningu i dodać motywacji wtedy, kiedy opadną siły i dopada nas zniechęcenie.
Zastanawiasz się, ile kosztuje trener personalny i czy twój budżet udźwignie taki wydatek? Sprawdzamy.
Spis treści:
Miesięczny koszt trenera personalnego – z czego wynikają różnice?
Wynagrodzenie trenerów personalnych jest mocno zróżnicowane. Rozbieżności wynikają z lokalizacji na mapie Polski (stawki są z reguły wyższe w większych miastach), ale również z wybranej formy, zakresu i częstotliwości współpracy.
Trener personalny Wilanów przy treningach indywidualnych poświęca całą uwagę jednej osobie, dostosowuje do niej plan treningu i z uwagą przygląda się postępom. Z kolei w przypadku współpracy na przykład z dwójką klientów, wynagrodzenie trenera personalnego rozkłada się już na pół. Inne stawki pobiera trener personalny Mokotów, który współpracuje z klientem w ramach karnetu na siłownię – kiedy jest jej pracownikiem, a inne trener personalny, który prowadzi własną działalność. Jeszcze jednym kryterium, które wpływa na zróżnicowanie stawek, jest częstotliwość spotkań. Jeśli trener personalny pracuje z klientem trzy razy w tygodniu, jego wynagrodzenie będzie na pewno wyższe, niż w przypadku jednego treningu tygodniowo.
Koszt współpracy z trenerem personalnym zależy zatem w dużej mierze od twoich potrzeb i oczekiwań.
Trener personalny Wilanów – ile kosztuje miesięcznie?
Średnia stawka wynagrodzenia za jeden trening, który trwa od 45 do 60 minut, wynosi od 120 zł do 200 zł. Warto przy tym pamiętać, że jeśli z góry ustalisz z trenerem harmonogram spotkań na dłuższy okres i zarezerwujesz jego usługi w formie pakietu – na przykład na 10 treningów, możesz na pewno liczyć na bardziej atrakcyjną stawkę.
Trener personalny Mokotów – czy warto?
Jeśli poważnie myślisz o planie treningowym i pracy nad swoją sylwetką, zdecydowanie warto skorzystać z usług profesjonalisty. Fachowa wiedza i doświadczenie, którymi dysponuje trener personalny, jest nie do przecenienia. Dzięki nim treningi są bez porównania bardziej efektywne, bezpieczniejsze i przyjemniejsze, a rezultaty widać znacznie szybciej, niż w przypadku samodzielnego ćwiczenia na siłowni.
Trener personalny Just Gym – to się naprawdę opłaca!
Pokuśmy się o pewną analizę. Spróbuj samodzielnie zaplanować treningi, dietę i długofalowy plan poprawy kondycji. Wymaga to wiedzy dotyczącej żywienia, zapotrzebowania organizmu na poszczególne składniki – również z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb, aktywności i stanu zdrowia. Dalej – zaplanowanie skutecznych treningów wymaga fachowej wiedzy dotyczącej budowy i potrzeb poszczególnych grup mięśniowych i odpowiedniego zaplanowania harmonogramu treningów. Jeśli będziesz wszystko to robić intuicyjnie i „na oślep”, może się okazać, że mimo wkładanego wysiłku i wydatków na karnety na siłownię, rezultatów brak. Jeśli więc chcesz podejść do treningów kompleksowo i mieć pewność, że wydatki związane choćby z siłownią mają sens, zapłać za wiedzę specjalisty, a zyskasz gwarancję sukcesu.
Trener personalny to także bezcenne bezpieczeństwo
Kontuzje, przeciążenia mięśni i stawów, bóle, przetrenowanie, to częste problemy osób, które samodzielnie ustalają zakres, częstotliwość i charakter treningów na siłowni. Bardzo często finalnym efektem popełnionych błędów jest zmęczenie i złe samopoczucie, które wywołują niechęć do treningów. To jednak mniejszy problem. Możesz jeszcze dorobić się poważniejszych kłopotów i nabawić się całkiem poważnych i trudnych w leczeniu dolegliwości zdrowotnych. Wydatek na trenera personalnego można więc śmiało traktować, jako inwestycję w swoje zdrowie i bezpieczeństwo. W świetle ich wagi okazuje się, że to, ile kosztuje miesięcznie trener personalny, zdaje się schodzić na drugi plan.
Trener personalny – a może jednak postawić na opcję budżetową?
To, ile kosztuje trener personalny miesięcznie, jak wspomnieliśmy, zależy od wielu czynników. Przeglądając oferty i śledząc rynek, zauważysz na pewno, że niektóre stawki są o wiele niższe, niż inne. Zanim jednak skusisz się na taką oszczędność, weź pod uwagę, że stawki rynkowe mają swoje podstawy. Niższa stawka oznacza dla ciebie najprawdopodobniej mniejsze korzyści. Może być związana z mniejszym doświadczeniem, rozpoczynaniem kariery lub mniejszym (okrojonym) zakresem współpracy. Jeśli oczekujesz kompleksowego wsparcia, profesjonalizmu popartego wieloletnim doświadczeniem i pewności usług na najwyższym poziomie, nie szukaj, stawiając kryterium najniższej stawki, jako priorytetu.
Dobry trener personalny to dobry trening
Jeśli znajdziesz porozumienie i nawiążesz współpracę z dobrym trenerem personalnym, jeśli stoi za nim doświadczenie i rekomendacje klientów, jeśli widzisz, że podchodzi do twoich potrzeb kompleksowo i szeroko, traktując cię, jako całość, możesz być spokojny o to, że jeśli tylko będziesz się stosował do zaleceń i wdrażał proponowany plan, twój trener personalny będzie dla ciebie realnym wsparciem, z którym osiągniesz wszystkie wymarzone cele treningowe.
Trener personalny Mokotów – czy to się opłaca?
Być może koszt trenera personalnego wydaje ci się nadmiernym obciążeniem w miesięcznym budżecie? Jeśli analizujesz, czy przypadkiem nie jesteś w stanie ułożyć planu treningów samodzielnie, znaleźć sobie odpowiedniej diety i dbać o regularność we własnym zakresie, to zatrzymaj się na chwilę.
Treningi i plany zmian w stylu życia najpewniej każdy z nas podejmował po wielokroć. Kończy się to różnie. Czasem demotywacją z powodu braku efektów, czasem – jeśli podejdziemy do tematu zbyt radykalnie – przeciążeniem, wiecznym głodem i bólem mięśni, czasem także kontuzjami na skutek złej techniki, błędnych zestawów ćwiczeń lub nieprawidłowej częstotliwości treningów, najczęściej jednak wszystko, co wyżej kończy się rezygnacją z podjętych starań i powrotem do starych, zgubnych nawyków.
Koszt trenera personalnego w Warszawie okazuje się wówczas niczym innym jak wydatkiem na rozwój i własne zdrowie. Trener personalny zadba o to, aby nie zdarzyło się nic złego, na przykład zniechęcenie, kontuzja, urazy, przeciążenie czy brak efektów z powodu błędów. Miesięczny koszt trenera personalnego zwraca się poprawą kondycji, lepszym samopoczuciem i świetną sylwetką.
Kiedy koszt trenera personalnego to niezbędny wydatek?
Jeśli podejmujesz kolejne próby zrzucenia wagi, kiedy chcesz wzmocnić mięśnie w określonym celu, kiedy chcesz popracować nad formą i kondycja – koszt trenera personalnego okazuje się bardzo rozsądnym wydatkiem.
Policz sobie, ile kosztowały cię błędy w tym temacie. Ile razy wydawałeś pieniądze na źle dobrane diety pudełkowe lub kosztowne produkty, które miały pomóc ci schudnąć, ile pieniędzy wydałeś na środki i suplementy, które miały pomóc zredukować wagę i wesprzeć budowę masy mięśniowej, w końcu ile wydałeś już na karnety na siłownię, na którą albo przestałeś chodzić, rzucając karnet w kąt, albo chodziłeś, ale brak rezultatów powodował, że prędzej czy później i tak rezygnowałeś. Wszystkie te środki były więc faktycznie wyrzucone w błoto.
Koszt trenera personalnego zawsze się natomiast zwraca realizacją założonych celów. Jeśli tylko ty sam nie podejmiesz decyzji o rezygnacji, trener będzie cię wspierał, sukcesywnie pomagając osiągać twoje cele. Będzie pilnował motywacji i dbał o to, abyś prawidłowo się odżywiał. Jeśli zapragniesz wzbogacić trening odpowiednimi suplementami, pomoże ci je dobrać tak, abyś bezpiecznie wsparł swoje starania bez ryzyka dla własnego zdrowia. Słowem – trener personalny Mokotów odmieni twoje życie na lepsze.
Jak obniżyć koszt trenera personalnego?
Na koniec zostawiamy istotną kwestię i pytanie, które zadawało sobie już wiele osób. Ceniony trener personalny z dobrymi opiniami ma dla ciebie zbyt wysoką stawkę, więc szukasz kogoś, kto oferuje teoretycznie to samo, ale w dużo niższej cenie. Czy to dobre rozwiązanie? Otóż nie. Wynika to z prostej zależności, na której zbudowany jest świat i nie ma tu co owijać w bawełnę. Wiedza, doświadczenie oraz włożony w rozwój i edukację czas mają swoją cenę. To poniesione przez trenera koszty, które pomogły osiągnąć mu dzisiejszą pozycję na rynku. Jeśli ktoś oferuje to samo za połowę stawki, to tylko teoria. W praktyce okazuje się bowiem, że brak wiedzy i doświadczenia szybko dają o sobie znać, a beneficjentem strat jesteś ty sam i Twoje zdrowie.
Jeśli więc myślisz poważnie o zmianach w życiu, chcesz trenować i robić to dobrze – trener personalny Mokotów pomoże ci osiągnąć cel w bezpieczny i skuteczny sposób. A wydane pieniądze traktuj jako inwestycję w swoje długie, zdrowe życie.