Autor: Trener personalny Mokotów - Rafał Kiszło

Pierwszy trening personalny różni się dość mocno od stałego planu treningowego. Jeśli więc dopiero szukasz trenera i zastanawiasz się, jak wygląda trening […]

Podjąłeś decyzję o regularnych treningach i postanowiłeś skorzystać z usług trenera personalnego, a teraz zastanawiasz się, jak długo powinna trwać wasza współpraca, […]

Trener personalny Mokotów to specjalista, który pomoże ci osiągnąć upragnioną sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy i zmienić styl życia na zdrowszy. Trener osobisty – […]

Trener personalny to osoba, która w dużym uproszczeniu ma za zadanie pomóc osiągnąć cel treningowy. Jaki to cel? To zależy od klienta. Zawsze […]

Treningi personalne są coraz popularniejszą formą aktywności wśród klientów w różnym wieku. Mają mnóstwo walorów i przynoszą w życiu wiele korzyści. Trener personalny […]

Istnieje wiele przyczyn, dla których warto skorzystać z usług trenera personalnego, oto niektóre z nich na, które warto zwrócić uwagę: 5. Wiedza: […]

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek nad tym, jakie korzyści przynosi trening personalny? Jeśli tak, to warto wiedzieć, że trening personalny to idealna opcja […]

Nie ważne w jakim wieku jesteśmy, zawsze możemy zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Ćwiczenia mają pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie […]

Podejmowanie regularnej aktywności fizycznej ( ruchu ) niesie za sobą przedewszytkim korzyści. Sport wzmaga metabolizm, obniża poziom stresu, redukuje tkankę tłuszczową, pomaga […]

Jeszcze do niedawna uważano, że siłownia, a szczególnie ćwiczenia na klatkę piersiową są zarezerwowane jedynie dla mężczyzn. Dzisiaj każdy doświadczony trener personalny […]