Kategoria: Treningi personalny

Termin „mobilizacja” wielu z nas może się kojarzyć z powołaniem rezerw do czynnej służby wojskowej. Podobnie mają się sprawy w przypadku treningu […]

Z wyglądu i nazwy przywołują skojarzenia z tradycyjnym czajnikiem. Z uwagi na swoją masę to raczej kule armatnie z uchwytem. Niezależnie od […]

Odpowiednio wyćwiczone mięśnie klatki piersiowe nie tylko stanowią o naszej sportowej sylwetce, ale także odpowiadają za stabilizację stawu ramiennego i wspomagają oddychanie, […]

Trener personalny Mokotów to osoba, która układa dla swoich klientów indywidualne plany treningowe oraz diety i pomaga uzyskać założone cele. Założeń może […]

Chcesz mieć płaski, umięśniony brzuch? Wiosna to doskonały czas na to, aby intensywnie zabrać się za trening brzucha, który jeszcze przed rozpoczęciem […]

Marzysz o płaskim, umięśnionym brzuchu? Oczyma wyobraźni widzisz siebie na plaży, ale oponka wciąż tkwi na swoim miejscu i nie wiesz, jak […]

Trening odchudzający to bardzo popularna i często wyszukiwana fraza. Wiele osób rozpoczyna treningi właśnie po to, aby zrzucić nadmiar kilogramów i wypracować […]

Czym są zakroki, a czym wykroki? Na co są wykroki, a na co zakroki? W końcu wykroki a zakroki – porównanie. Sprawdzamy […]

Szukasz sposobu na poprawę kondycji? Chcesz zacząć trenować pod okiem profesjonalistów i zbudować fantastyczną sylwetkę? Nie wiesz, która siłownia spełni twoje oczekiwania? […]