Kategoria: Treningi personalny

Trener personalny to osoba, która w dużym uproszczeniu ma za zadanie pomóc osiągnąć cel treningowy. Jaki to cel? To zależy od klienta. Zawsze […]

Treningi personalne są coraz popularniejszą formą aktywności wśród klientów w różnym wieku. Mają mnóstwo walorów i przynoszą w życiu wiele korzyści. Trener personalny […]

Istnieje wiele przyczyn, dla których warto skorzystać z usług trenera personalnego, oto niektóre z nich na, które warto zwrócić uwagę: 5. Wiedza: […]

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek nad tym, jakie korzyści przynosi trening personalny? Jeśli tak, to warto wiedzieć, że trening personalny to idealna opcja […]

Nie ważne w jakim wieku jesteśmy, zawsze możemy zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Ćwiczenia mają pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie […]

Podejmowanie regularnej aktywności fizycznej ( ruchu ) niesie za sobą przedewszytkim korzyści. Sport wzmaga metabolizm, obniża poziom stresu, redukuje tkankę tłuszczową, pomaga […]

Jeszcze do niedawna uważano, że siłownia, a szczególnie ćwiczenia na klatkę piersiową są zarezerwowane jedynie dla mężczyzn. Dzisiaj każdy doświadczony trener personalny […]

Trening z trenerem personalnym to indywidualne podejście do ćwiczeń, które ma na celu pomóc osiągnąć konkretne, zamierzone cele i poprawić ogólną kondycję […]

Nowy rok, czy też zbliżające się lato to czas, kiedy wielu z nas postanawia zadbać o swoją kondycję i poprawę sylwetki. Decydując […]

Ucząc się nowych rzeczy mamy zasadniczo dwie możliwości rozwoju: szukanie wiedzy na własną rękę lub skorzystanie z pomocy osoby-specjalisty, która jest wyedukowany […]